近年來出國留學人群呈現低齡化，如何調適孩子的心理狀態、避免留學時可能產生的心理沖突，“留爸留媽”該如何面對心理空巢？ “很多低齡留學生，身邊沒有深交的同國籍朋友，加上周圍又是個陌生的語言環境，很難融入別人的圈子，容易產生自卑感和邊緣感。久而久之，難以排遣的寂寞讓他們變得很孤僻。大量的時間用在玩游戲、賭博，甚至吸毒上。”演講嘉賓香港中文大學心理學博士羅雪瑩表示，由于現在的留學生年齡普遍偏低，心智不成熟，一旦到了陌生的環境，很容易出現心理疾病。因而，出國前心理調整尤為關鍵。

據介紹，通過自己評估、與父母溝通討論、教育咨詢、心理咨詢等方式，可以幫助孩子正確選擇適合自己心理健康發展的留學國家、城市、學校以及專業。孩子對未來有一定的了解和把握后，內心能建立起一定的安全感，這能有效避免將來可能出現的心理沖突。

因為心智不成熟，很多低齡留學生在自我認識和自我接納上相對欠缺。羅雪瑩表示，通過分析自己的性格，以及自己的優點和不足、了解其興趣愛好是否與所選院校和專業相匹配，可以有效避免盲目從眾心理。而接納自己的水平層次、培養基本獨立生活和自理能力可以為將要留學的學生找到心理平衡點，避免出國后產生的心理波動。

據介紹，國外的文化背景、生活習慣都與中國的相去甚遠，留學前如果對文化差異缺乏思想準備的話，可能會給留學生的生活造成一定影響。因此，羅雪瑩提醒，在留學出行前，要對留學國家的文化傳統、教育特點以及社交群體有所了解，以便出國后能更好地融入當地生活。如需了解更多留學相關信息，可致電沃爾德留學中心咨詢4000-600-680！