美國的文化與我們國內有著前差萬別，因此在你剛剛踏入美國大學的校園的時候，總會感覺這也不對，那也不對，讓你非常的難受，這就是初的文化沖擊期，那么如何解決這個問題呢?
想家
你會想念你的家鄉、家人、朋友，你會經常打電話或寫信給家人和朋友，甚至有時候你一個人感到痛苦……
和家人保持聯系很好，但是不要頻繁過高，因為頻繁的聯系只會增加依賴感。留學生要不斷爭取與新朋友見面和融入新環境，一定要努力去見新朋友，與同宿舍、同班的同學交流。也可以加入某個社團、興趣小組或者運動隊等。如果你的愛好是音樂、運動或者旅游，那么可以以此為起點與周圍的人交流，慢慢你就會感到和在家里一樣。
易怒
一些瑣事會讓你感到很生氣，而你覺得在美國生活一切都變得不是很順利，覺得老師事與愿違。
融入別國的生活是需要一定的時間的，有很多東西都需要你重新學習。你需要有耐心，當你有問題的時候一定要向別人請教，有時可能是你的期望太高或者太低，這時你要學會逐漸去調整，并向其他同學或留學生顧問咨詢，尋找問題的根源。
依賴
你變得越來越依賴周圍的同學和學生顧問，覺得逐漸沒有他們的幫助什么也做不了，對自己很沒有信心。
在初的日子里有朋友幫助很好，但是在這個過程中，你也逐漸失去了獨立做事的機會。其實你自己去獨立處理一些事情，即使是處理些問題也沒有關系，因為你可以從中學到很多東西，同時也不要老是局限于本國的同學，要充分利用在美國學習的機會多和外國同學交流。
缺乏自信
你老是覺得逐漸做事做錯了，別人都不了解你，交朋友也有障礙。你對自己所做的一切都開始懷疑。
如果你覺得你所做的一切都有問題，一定要問問你信任的人，問問他們對你的感覺。有時問題出在你自己對自己的感覺，而不是別人對你的感覺，這時你不需要對自己的所作所為感到奇怪。美國是一個多元化的國家，每個人的處事風格都不一樣，因此，重要的是你不要喪失自我。
價值觀念的沖擊
有時你會發現有些東西在自己的文化價值觀念中很難接受。比如說美國人之間的友誼和友好，美國人生活中的隨意性，政治和宗教觀念，甚至美國人的某些行為讓你感到不正常和難以接受。
遇到這種情況的時候，一定要使自己保持大度、開放并要對別人表示尊重。試著去適應、接受這種差別，也可以向年級比你高的有相同風格習慣和宗教信仰的同學請教，問問他們是如何應對這種價值觀念的沖擊的。

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